脚崴了一般指的是踝关节扭伤，踝关节扭伤12天了，正常走路没事不疼多考虑是正常现象，但也不排除是软组织损伤、韧带断裂等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、正常现象
当患者在进行剧烈运动或者长时间走路之后，可能会引起踝关节扭伤的情况。通常情况下，患者会出现局部疼痛、肿胀等症状。一般属于正常现象，建议患者可以通过局部热敷的方式来缓解症状。另外，建议患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、软组织损伤
如果患者在进行剧烈运动之前，没有做好热身，可能会引起软组织损伤的情况。通常情况下，患者会出现局部疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时，在日常生活中还需注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。
3、韧带断裂
如果患者在进行剧烈运动之前，没有做好热身，可能会引起韧带断裂的情况。一般会表现为局部剧烈疼痛、肿胀等症状。建议患者需要及时就医，通过韧带重建术等方式进行手术治疗。同时，在日常生活中还需要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
除此之外，还可能是脚部筋膜炎、踝关节骨折等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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