膝盖一般指膝关节。膝关节软组织损伤多久能正常走路，需要根据膝关节软组织损伤的程度进行判断。如果患者膝关节软组织损伤的程度较轻，没有出现明显的肿胀、疼痛等不适症状，一般在2-3周后可以正常走路。如果患者膝关节软组织损伤的程度较重，出现了明显的肿胀、疼痛等不适症状，一般在4-6周后可以正常走路。
膝关节软组织损伤通常是由于剧烈运动、外伤等因素，导致膝关节周围的软组织受到损伤。如果患者膝关节软组织损伤的程度较轻，没有出现明显的肿胀、疼痛等不适症状，一般在2-3周后可以正常走路。如果患者膝关节软组织损伤的程度较重，出现了明显的肿胀、疼痛等不适症状，一般在4-6周后可以正常走路。患者可以在医生指导下使用冰袋冷敷，24小时后可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
膝关节软组织损伤的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
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