经常感觉很热，运动后非常热但不出汗，可能是由于环境因素、气虚、阴虚内热、脾胃湿热、气血不足等原因导致。根据其引起的原因不同，治疗方法也不同。
1、环境因素
如果长期处于高温的环境中，会导致身体里面的水分蒸发速度过快，从而出现身体发热、口干舌燥等症状。通常不需要特殊治疗，可以通过多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜进行改善。
2、气虚
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚的症状有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚的患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如补肺丸、柏子养心丸等。也可适当吃一些补气的食物，比如山药、红薯、南瓜等。
3、阴虚内热
阴虚内热是由于体内阴液亏虚，水不制火所致的热症，症见两颧潮红、潮热盗汗、心烦失眠、口燥咽干、形体消瘦、小便短黄、大便干结等。阴虚内热的患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。饮食上可适当进食甘凉滋润的食物，如鸭肉、百合、玉竹、枸杞等。
4、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到脾胃的运化和腐熟功能，使患者出现食欲下降、腹胀、烧心、反酸等症状。患者可在医生指导下服用藿香清胃片、葛根芩连片等药物进行治疗。在日常生活中要注意避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重病情。
5、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦、面色淡白等症状。患者可遵医嘱服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。在日常生活中可适当进食红枣、桂圆等食物，有助于补充身体所需的气血。
如果患者的不适症状持续或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行辨证论治。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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