运动后不出汗也会削减脂肪 。因为减肥的主要衡量标准是卡路里的消耗是否大于卡路里的摄入 ，而不是是否出汗。出汗只能代表汗腺是否发育，只要运动中消耗的热量大于吸收的热量，并且基本代谢率可以提高，就可以达到有效减肥的目的。有些人可能不会出汗，汗腺在运动中发育不足，但这并不意味着不消耗卡路里。有些人已经长出了汗腺，可能会出很多汗。如果摄入的卡路里少于摄入的卡路里，就不能达到减肥的目的。
39问医生
运动后不出汗有燃烧脂肪吗
王凤
中医科
副主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
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66
2022-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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