抽筋指肌肉痉挛。老人小腿肚肌肉痉挛多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒凉，长期不注意小腿部位的保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现小腿肌肉痉挛、酸胀等现象。建议患者注意小腿部位的保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、缺钙
随着年龄的增长，体内钙元素会大量流失，如果老人不注意饮食健康，可能会导致体内缺钙，从而出现小腿抽筋、肌肉痉挛等症状。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、骨质疏松症
随着年龄增长，体内钙元素会大量流失，容易导致骨质疏松症，会出现身体乏力、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、海带等。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等症状。患者可以通过牵引疗法进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、下肢动脉硬化闭塞症
该疾病是指下肢动脉硬化，引起下肢供血不足，从而引起下肢肌肉萎缩、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗血小板治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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