一般没有小孩吃什么皮肤会变白的说法，小孩可以吃维生素含量丰富的食物，如猕猴桃、橙子、西红柿等，但皮肤不白主要与遗传因素、日晒、睡眠质量、饮食等有关，建议小孩保证充足的睡眠，避免熬夜，避免挑食，有助于改善皮肤。
1、维生素含量丰富的食物
维生素C可以影响皮肤黑色素的形成，如果小孩体内的维生素C含量比较少，可能会导致皮肤出现发黄、发黑的情况。建议小孩多吃一些维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃、橙子、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素C，有助于改善症状。
2、含有酪氨酸的食物
酪氨酸是人体内的一种必需氨基酸，如果体内的酪氨酸含量比较少，可能会导致黑色素细胞合成障碍，从而导致皮肤出现发黄、发黑的情况。建议小孩多吃一些含有酪氨酸的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的酪氨酸，有助于改善症状。
3、含有维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于改善皮肤发黄、发黑的情况。建议小孩多吃一些含有维生素E的食物，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素E，有助于改善症状。
4、含有锌、硒等微量元素的食物
如果小孩体内缺乏锌、硒等微量元素，可能会导致体内的营养不良，从而影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤出现发黄、发黑的情况。建议小孩多吃一些含有锌、硒等微量元素的食物，比如瘦肉、牛奶、海带等，可以补充身体所需要的锌、硒等微量元素，有助于改善症状。
5、药物
如果小孩长期服用含有激素的药物，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而导致皮肤出现发黄、发黑的情况。建议小孩在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应。
如果小孩出现皮肤发黄、发黑的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，建议小孩保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要注意防晒，避免紫外线刺激皮肤，以免加重皮肤发黄、发黑的情况。
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