头上长小疙瘩一碰就疼，常见于毛囊炎或皮脂腺炎症，多数情况不严重，但具体原因存在个体差异，需结合疙瘩的大小、颜色、有无脓头等表现综合判断。
这类小疙瘩多与局部毛囊被细菌感染有关，头皮油脂分泌旺盛、出汗多、抓挠刺激等都可能诱发。表现为红色小丘疹，触碰时疼痛明显，部分顶端可见白色脓头。
另一种可能是皮脂腺囊肿继发感染，疙瘩相对较硬，反复发作，炎症期按压疼痛加重。少数情况与头皮湿疹或接触刺激物有关，常伴瘙痒。
日常注意保持头皮清洁干爽，避免用力抓挠或挤压疙瘩，减少辛辣油腻饮食。若疙瘩持续增大、疼痛加剧或反复发作，建议及时到皮肤科就诊，由专业判断处理，不宜自行挑破。
这类小疙瘩多与局部毛囊被细菌感染有关，头皮油脂分泌旺盛、出汗多、抓挠刺激等都可能诱发。表现为红色小丘疹，触碰时疼痛明显，部分顶端可见白色脓头。
另一种可能是皮脂腺囊肿继发感染，疙瘩相对较硬，反复发作，炎症期按压疼痛加重。少数情况与头皮湿疹或接触刺激物有关，常伴瘙痒。
日常注意保持头皮清洁干爽，避免用力抓挠或挤压疙瘩，减少辛辣油腻饮食。若疙瘩持续增大、疼痛加剧或反复发作，建议及时到皮肤科就诊，由专业判断处理，不宜自行挑破。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
