因为时候总不穿鞋子，现在脚变大了，可能是因为穿鞋不合适、长时间行走、脚部畸形等原因所导致的，患者可以根据不同的原因进行针对性的治疗。
1、穿鞋不合适
如果患者平时穿鞋子不合适，长时间穿高跟鞋，可能会导致脚部过度挤压，使脚部的肌肉以及脂肪发生萎缩，从而出现脚变大的情况。患者可以通过更换舒适的鞋子或者是换成运动鞋等方式进行改善。
2、长时间行走
如果患者平时长时间行走，可能会导致脚部的负担加重，使脚部的肌肉以及脂肪出现增生，从而出现脚变大的情况。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理，促进局部的血液循环，有助于改善上述症状。
3、脚部畸形
如果患者存在脚部畸形的情况，可能会出现脚弓塌陷的现象，甚至会伴有双脚大小不一的情况，从而引起上述症状。如果畸形不是很严重，患者可以通过佩戴矫形支具的方式进行治疗，也可以通过内固定手术的方式进行处理。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是因为骨质增生、足癣、痛风石等原因所导致的，患者需要及时去医院进行治疗。
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