单腿深蹲是否厉害，要根据运动量进行判断，如果运动量比较大，可能会导致腿部肌肉损伤，一般比较厉害，如果运动量比较小，可能不会出现明显的不适症状，一般不算厉害。
如果平时单腿深蹲的运动量比较大，可能会导致腿部的肌肉过度劳损，容易出现乳酸堆积、肌肉酸痛等症状，从而引起腿部不适，一般属于比较厉害的情况。患者可以通过按摩、热敷等方式促进乳酸的吸收，从而缓解不适症状。如果单腿深蹲的运动量比较小，可能不会对腿部造成明显的影响，可能不会出现明显的不适症状，一般不算厉害的情况。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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