久坐可导致盆底肌松弛。
这是因为长时间保持同一姿势会减少盆底肌的活动量,导致肌肉萎缩和功能下降。久坐还会增加腹压,进一步加重盆底肌的负担,从而增加盆底肌松弛的风险。因此,建议定期进行盆底肌锻炼,避免长时间久坐,以预防盆底肌松弛。
这是因为长时间保持同一姿势会减少盆底肌的活动量,导致肌肉萎缩和功能下降。久坐还会增加腹压,进一步加重盆底肌的负担,从而增加盆底肌松弛的风险。因此,建议定期进行盆底肌锻炼,避免长时间久坐,以预防盆底肌松弛。