防止脸上黑色素沉淀，可以通过注意防晒、注意饮食、合理作息、避免使用刺激性化妆品、规律生活等方式进行改善。
1、注意防晒
如果患者平时不注意防晒，长时间受到紫外线的照射，可能会导致黑色素沉淀在脸上。因此建议患者平时出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免紫外线照射。
2、注意饮食
患者在日常生活中还需要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，而且也可以促进新陈代谢，有利于改善症状。
3、合理作息
患者平时还需要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，加重症状。
4、避免使用刺激性化妆品
患者平时还需要避免使用刺激性化妆品，以免对皮肤造成刺激，不利于黑色素沉淀的淡化。
5、规律生活
患者还需要保持规律的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累，以免导致免疫力下降，加重病情。
如果患者出现脸上黑色素沉淀的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过激光治疗、光子嫩肤等方式进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
