12岁女生长胡子可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
女性长胡子可能是由于体内雄激素分泌过多所引起的，建议患者在日常生活中需要注意避免食用含有激素的食物，如豆浆、豆腐等，以免加重病情。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于促进机体内激素的分泌。
2、药物治疗
如果女性长胡子的情况比较严重，通过饮食调理并不能够改善，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等。
3、物理治疗
如果女性长胡子影响到了美观，可以通过激光治疗的方式进行改善，能够将毛囊破坏，抑制毛发生长，从而达到去除胡子的效果。
4、手术治疗
如果女性长胡子的情况比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗，如唇毛区域皮肤切除术、激光脱毛术等，可以达到永久性的脱毛效果。
5、中医治疗
中医认为女生长胡子是体内肾阴虚的表现，建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果症状持续加重，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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