晚上睡觉容易醒中医上多考虑是饮食内伤、情志失常、劳逸失调、病后体虚等导致的;临床医学上多考虑是神经衰弱、更年期综合征、焦虑症等导致的。
1、饮食内伤
饮食不节，暴饮暴食，或过食肥甘厚腻，或饮酒过度，或辛辣之品，导致胃气失和，胃不和，则卧不安。建议患者在医生的指导下使用归脾汤、六君子汤等药物进行治疗，也可以通过针灸进行治疗。
2、情志失常
情志失常是指由于各种原因导致的情绪变化，无论是喜、怒、忧、思、悲、恐等情绪过度变化，都会影响人体气机的正常运行，导致脏腑功能失常，进而影响人体的正常睡眠。患者可在医生指导下使用酸枣仁、柏子仁、合欢皮、朱砂等药物进行治疗。
3、劳逸失调
劳倦过度或者是过度安逸，导致人体的气机运行失调，阳气失于振奋，则会出现睡眠障碍。建议患者在医生的指导下使用四君子汤、六君子汤等药物进行治疗，也可以通过针灸进行治疗。
4、病后体虚
病后体虚导致脏腑气血阴阳亏虚，会出现脏腑功能失调，进而影响正常的睡眠。建议患者在医生的指导下使用人参、黄芪、白术等药物进行治疗。
5、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。建议患者在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。
6、更年期综合征
更年期综合征是指女性绝经前后，因为性激素水平下降导致的一系列躯体及精神心理症状。患者可出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡后易醒、醒后不易再睡等。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗。
7、焦虑症
焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下，以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。患者可出现睡眠障碍，表现为睡眠质量差、睡眠中易醒、睡后多梦等。可在医生指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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