通常情况下，按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、四白穴、太阳穴等穴位可以防止眼睛老化。
1、睛明穴
睛明穴位于目内眦外，鼻梁两侧，距内眼角半分的位置，通过按摩睛明穴可以缓解视疲劳，改善眼部血液循环，可以起到明目的作用。
2、攒竹穴
攒竹穴位于面部，眉毛内侧端凹陷处，通过按摩攒竹穴可以缓解视疲劳，改善眼部血液循环，可以起到明目的作用。
3、鱼腰穴
鱼腰穴位于面部，在瞳孔垂直上方，眉毛的后面，通过按摩鱼腰穴可以缓解视疲劳，改善眼部血液循环，可以起到明目的作用。
4、四白穴
四白穴位于面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处，通过按摩四白穴可以缓解视疲劳，改善眼部血液循环，可以起到明目的作用。
5、太阳穴
太阳穴位于头部，眉梢和外眼角中间，向后约一横指的凹陷处，通过按摩太阳穴可以缓解视疲劳，改善眼部血液循环，可以起到明目的作用。
建议患者在医生指导下进行按摩，以免因操作不当，引起不适症状。同时，患者也可以通过热敷眼睛的方式进行改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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