手心脚心发热睡不着觉，可能与阴虚火旺、心肾不交、心脾两虚、湿热内蕴等原因有关，可以通过日常护理、中医理疗、药物治疗等方式缓解。
1、阴虚火旺
经常吃辛辣刺激性食物，可能会导致阴虚火旺，出现手心脚心发热睡不着觉的现象，还可能会伴随出现盗汗、口干舌燥等症状。可以遵医嘱口服杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药治疗。
2、心肾不交
房事不节、久病伤肾等可能会导致心肾不交，出现心烦、失眠多梦、手足心热等症状。可以遵医嘱口服天王补心丹、朱砂安神丸等中成药治疗。
3、心脾两虚
思虑过度、久病失调等可能会导致心脾两虚，出现手心脚心发热睡不着觉的现象，还可能会伴随出现食欲不振、腹胀等症状。可以在医生的指导下，服用人参健脾丸、归脾丸等中成药治疗。
4、湿热内蕴
长时间处于潮湿闷热环境，可能会导致湿热内蕴，出现手心脚心发热睡不着觉的现象，还可能会伴随出现食欲减退、腹胀等症状。可以遵医嘱口服龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等中成药治疗。
5、其他原因
上述症状还可能与肺结核、肺炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关，可以到医院就诊治疗。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，不要熬夜。要保持睡眠充足，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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