血压高压146低压76一般是指收缩压146mmHg,舒张压76mmHg,通常是正常的。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压90~139mmHg,舒张压60~89mmHg。收缩压146mmHg,舒张压76mmHg,是在正常血压范围内的,不要过于担心。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
在日常生活中,患者要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。另外,还要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠,有利于身体健康。