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荷叶炭真的能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
荷叶炭减肥效果有限。
荷叶炭主要成分是荷叶，荷叶具有清热解暑、利水消肿的作用，但其减肥效果主要来源于荷叶中的黄酮类物质，这些物质能够促进脂肪代谢，但其作用较为温和，需要长期坚持使用才能看到效果。此外，荷叶炭并不能直接燃烧脂肪，也不能抑制食欲，因此荷叶炭减肥效果有限，不能单纯依靠荷叶炭来达到减肥的目的。