骨骺线接近闭合还有机会长高8cm吗_39问医生

骨骺线接近闭合还有机会长高8cm吗

王海彬关节骨科主任医师

广州中医药大学第一附属医院三级甲等

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骨骺线接近闭合还有机会长高8cm这种说法并没有科学依据，骨骺线接近闭合一般是没有办法再长高的。骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带，它随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼就停止生长。骨骺线的存在可以反映个体的生长发育水平和成熟程度，是成年人判断是否还能继续长高的重要标志。如果骨骺线还没有完全闭合，说明还有长高的可能，可以通过饮食、运动、睡眠、药物等方面来促进长高。在饮食上，可以多吃一些富含钙质的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆浆等，为身体补充所需要的营养。同时还要注意多吃新鲜的蔬菜水果，例如苹果、香蕉、菠菜等，补充身体所需的维生素。平时还要注意多休息，避免过度劳累，避免熬夜。在运动上，可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于促进骨骼的生长。同时还要保持愉悦的心情，避免情绪激动。如果骨骺线已经完全闭合，就说明身体已经停止生长发育，此时再长高的概率比较小。

2023-08-17 浏览100次

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