肝内胆管结石一般做有氧运动、散步、打太极、瑜伽等运动比较好。
1、有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，一般包括慢跑、游泳、骑自行车等。有氧运动可以促进身体的血液循环，还可以增强患者的体质，对肝内胆管结石的病情恢复有一定的好处。
2、散步
肝内胆管结石患者适当散步可以促进身体的新陈代谢，还可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以减轻肝内胆管结石引起的腹胀、腹痛等不适症状。但患者需要注意散步的时间不宜过长，以免引起不适症状。
3、打太极
打太极拳是一种常见的运动，可以起到舒筋活络、增强体质的作用。打太极拳可以促进身体的血液循环，还可以促进胆汁的排泄，在一定程度上可以缓解肝内胆管结石引起的腹痛、恶心等不适症状。但患者要注意打太极拳时的姿势，以免引起膝盖疼痛的症状。
4、瑜伽
瑜伽是一种常见的运动，可以起到缓解压力、放松肌肉、促进睡眠的作用。适当进行瑜伽运动，可以促进身体的血液循环，也可以促进胆汁的排泄，在一定程度上可以缓解肝内胆管结石引起的腹胀、腹痛等不适症状。但患者需要注意在进行瑜伽运动时，要注意避免过于剧烈，以免引起不适症状。
5、跳绳
肝内胆管结石患者适当跳绳可以促进体内的血液循环，还可以增强患者的体质，对肝内胆管结石的病情恢复有一定的好处。但患者注意跳绳时的姿势，以免引起膝盖疼痛的症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于疾病恢复。
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