脚腕外侧骨头疼，有时感觉骨头下边疼，可能是软组织损伤、腱鞘炎、骨质增生、痛风、骨折等原因导致的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、软组织损伤
若患者脚腕外侧受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，减少局部渗血，受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2、腱鞘炎
若患者脚腕外侧长期过度劳累，可能会使局部肌肉与腱鞘发生无菌性炎症，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情，患者也可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
3、骨质增生
若患者脚腕外侧长期负重，可能会使局部骨质增生，进而可能会出现局部包块、疼痛等症状。若患者症状较轻，一般不需特殊治疗，若患者症状较重，也可遵医嘱通过手术切除骨质增生，以缓解不适症状。
4、痛风
若患者体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍，可能会引起痛风，进而可能会出现局部关节疼痛、肿胀等症状。患者要避免吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。患者可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物，减少体内尿酸，缓解疼痛症状。
5、骨折
若患者受到外力撞击，可能会导致脚腕骨折，从而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可遵医嘱通过手术进行治疗，如内固定手术、外固定手术等，术后患者应避免剧烈运动，以免引起伤口开裂，不利于伤口愈合。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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