膝关节炎患者应减少高冲击力运动如跑步，可考虑中低强度有氧运动如快走、游泳。
膝关节炎患者的关节可能存在不稳定或炎症，高冲击力运动如跑步会增加关节压力和风险；快走与游泳等运动相对温和，可以改善血液循环和关节灵活性，但需注意适度以免过度劳累关节。建议在专业人员指导下进行运动，以确保安全和效果。
对于症状较轻的患者，适量的跑步可能不会加重病情，但如果出现疼痛加剧或其他不适感，则表明可能存在较大的风险。
针对膝关节炎，关键是要避免剧烈运动，同时还要注重休息，以减轻关节负担。日常生活中还应注意保暖，避免受凉，以免导致关节部位血液循环减慢，影响疾病恢复。
2024-04-14 13:47 举报
