三十几岁面部肌肤下垂可能是正常现象，也可能是营养不良、衰老等原因导致的。通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来提升。
1、正常现象
随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐减少，从而导致皮肤松弛下垂，出现脸部肌肤下垂的情况。这种情况通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗，患者在日常生活中可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，同时也可以适当进行按摩来缓解症状。
2、营养不良
如果患者平时不注意饮食，存在偏食、挑食的饮食习惯，就可能会导致自身营养不良，使面部的脂肪和胶原蛋白减少，从而出现皮肤松弛下垂的情况。患者在日常生活中可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、甲鱼等，同时也可以适当进行提拉面部的训练，来改善症状。
3、衰老
如果患者的皮肤长期受到紫外线照射，可能会导致皮肤的胶原蛋白被破坏，使皮肤出现松弛下垂的情况。患者在日常生活中要做好皮肤的护理措施，避免长时间在紫外线下照射，出门时可以通过涂抹防晒霜、打伞等方式来缓解症状。
除此之外，这种情况还可能与皮肤缺水、内分泌失调、肝脏功能异常等原因有关，建议患者及时就医，在明确病因后进行对症治疗。
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