摔倒后肿起来可以采取冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡毛巾直接敷于患处。适用于急性期，即摔伤后48小时内，以减缓毛细血管出血、组织液渗出等病理生理过程。
2.加压包扎
加压包扎通过提高组织间压力来降低毛细血管通透性，进而减少水肿。可用弹性绷带环绕受伤部位，并根据情况调整松紧度。此方法适合大多数软组织损伤，旨在提供均匀稳定的支持同时促进愈合。
3.弹性绷带
弹性绷带具有延展性和回弹性的特点，在受到外力时能起到固定的作用，防止伤口二次受损加重病情。在使用前应清洁皮肤，然后将绷带从远端开始向心方向缠绕。主要用于四肢及关节部位的软组织损伤，能够限制活动范围，达到保护效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。患者可口服布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物可用于轻至中度肿胀伴随轻微至中度疼痛的情况，需注意个体差异及可能的副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻炎症反应，包括红斑、肿胀、发热等症状。通常采用曲安奈德或作为首选药物，在专业人员指导下进行肌肉或关节腔内注射。主要针对严重的、快速进展的肿胀，如类风湿性关节炎导致的手指肿胀。长期或大量使用可能导致免疫系统抑制或其他并发症。
在处理跌倒后的肿胀期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，不利于消肿。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡毛巾直接敷于患处。适用于急性期，即摔伤后48小时内，以减缓毛细血管出血、组织液渗出等病理生理过程。
2.加压包扎
加压包扎通过提高组织间压力来降低毛细血管通透性，进而减少水肿。可用弹性绷带环绕受伤部位，并根据情况调整松紧度。此方法适合大多数软组织损伤，旨在提供均匀稳定的支持同时促进愈合。
3.弹性绷带
弹性绷带具有延展性和回弹性的特点，在受到外力时能起到固定的作用，防止伤口二次受损加重病情。在使用前应清洁皮肤，然后将绷带从远端开始向心方向缠绕。主要用于四肢及关节部位的软组织损伤，能够限制活动范围，达到保护效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和肿胀。患者可口服布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此类药物可用于轻至中度肿胀伴随轻微至中度疼痛的情况，需注意个体差异及可能的副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻炎症反应，包括红斑、肿胀、发热等症状。通常采用曲安奈德或作为首选药物，在专业人员指导下进行肌肉或关节腔内注射。主要针对严重的、快速进展的肿胀，如类风湿性关节炎导致的手指肿胀。长期或大量使用可能导致免疫系统抑制或其他并发症。
在处理跌倒后的肿胀期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，不利于消肿。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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