肚子胖了一般是指腹部肥胖，腹部肥胖能瘦回去，可以通过调整饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，如炸鸡、肥肉等，可能会导致脂肪堆积在腹部，从而出现腹部肥胖的情况。建议患者调整饮食，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于促进胃肠道蠕动，改善腹部肥胖的情况。
2、适当运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐，可能会导致腹部脂肪堆积，出现腹部肥胖的情况。建议患者平时适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进腹部脂肪燃烧，改善腹部肥胖的情况。
3、物理治疗
如果患者平时不注意饮食，也不经常运动，可能会导致腹部脂肪堆积过多，从而出现腹部肥胖的情况。患者可以通过腹部按摩、推拿等方式，促进腹部血液循环，有助于改善腹部肥胖的情况。
4、药物治疗
如果患者经常吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起腹部肥胖的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且出现了腹部脂肪瘤的情况，则可以通过手术的方式进行治疗，将腹部脂肪瘤切除。
建议患者改变不良的饮食习惯，避免吃炸鸡、肥肉等油腻、高脂肪的食物。同时患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于促进脂肪燃烧，改善腹部肥胖的情况。如果患者不适症状比较严重时应及时到医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
