免疫力低下、血管硬化、气血不足可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、运动调理、按摩等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、新鲜的蔬菜和水果等，可以补充身体所需要的营养，改善血管硬化的情况。患者还可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，也可以改善上述症状。
2、生活调理
患者平时要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，能够增强自身的抵抗力，有利于病情的恢复。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸、八珍颗粒等药物进行治疗，能够起到温补气血的作用，从而缓解不适症状。
4、运动调理
患者还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进气血循环，也可以达到增强体质的作用，从而改善上述症状。
5、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进血液循环，放松肌肉，缓解血管硬化，辅助改善上述症状。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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