孕妇可以适量食用蒸鸡蛋，但应确保食品安全并避免过量摄入。
蒸鸡蛋是一种营养丰富且易于消化的食物，其中含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于蒸鸡蛋容易受到细菌污染，因此在制作和食用时应确保食品安全，如使用新鲜的鸡蛋、彻底煮熟等。此外，由于蒸鸡蛋的热量较低，孕妇应适量摄入，以免影响其他营养素的摄入或导致营养不良。
蒸鸡蛋是一种营养丰富且易于消化的食物，其中含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于蒸鸡蛋容易受到细菌污染，因此在制作和食用时应确保食品安全，如使用新鲜的鸡蛋、彻底煮熟等。此外，由于蒸鸡蛋的热量较低，孕妇应适量摄入，以免影响其他营养素的摄入或导致营养不良。
北京大学第三医院
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