打鼾不一定是太累了。
打鼾可能是由于睡眠时上气道肌肉松弛导致气流通过受阻引起的。然而，打鼾还可能与肥胖、饮酒、吸烟等其他因素有关。因此，对于频繁打鼾的情况，建议进行进一步的睡眠医学评估以确定具体原因并接受相应治疗。
过度疲劳可能导致呼吸道肌肉张力降低，从而增加打鼾的风险。但除此之外，睡前摄入刺激性食物或饮品、酒精、药物副作用、某些疾病状态都可能导致打鼾。
为避免因过度劳累而加重打鼾症状，应注意规律作息，保证充足睡眠时间，并在必要时调整睡姿或使用辅助器具来改善呼吸通路。若打鼾伴随呼吸暂停或其他不适，应及时就医查明原因。
打鼾可能是由于睡眠时上气道肌肉松弛导致气流通过受阻引起的。然而，打鼾还可能与肥胖、饮酒、吸烟等其他因素有关。因此，对于频繁打鼾的情况，建议进行进一步的睡眠医学评估以确定具体原因并接受相应治疗。
过度疲劳可能导致呼吸道肌肉张力降低，从而增加打鼾的风险。但除此之外，睡前摄入刺激性食物或饮品、酒精、药物副作用、某些疾病状态都可能导致打鼾。
为避免因过度劳累而加重打鼾症状，应注意规律作息，保证充足睡眠时间，并在必要时调整睡姿或使用辅助器具来改善呼吸通路。若打鼾伴随呼吸暂停或其他不适，应及时就医查明原因。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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