39问医生

身体不缺镁可以补吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
不缺镁时，不建议额外补充镁。
因为镁在体内具有多种生理功能，如调节神经、肌肉和心脏活动，参与能量代谢等。如果摄入过多，可能会导致镁中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，对于没有镁缺乏症状的人群，没有必要额外补充镁。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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