不缺钙需要补钙吗_39问医生

不缺钙通常不需要额外补钙。
钙是人体必需的矿物质，但正常饮食中已经提供了足够的钙摄入量。如果摄入的钙量已经满足身体需求，额外补充钙可能没有额外益处，甚至可能增加肾脏负担。因此，对于不缺钙的人群，没有必要额外补钙。