39问医生

不缺钙需要补钙吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
不缺钙通常不需要额外补钙。
钙是人体必需的矿物质，但正常饮食中已经提供了足够的钙摄入量。如果摄入的钙量已经满足身体需求，额外补充钙可能没有额外益处，甚至可能增加肾脏负担。因此，对于不缺钙的人群，没有必要额外补钙。
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2024-09-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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