夏天喝红茶、荷叶茶、玫瑰花茶、洛神花茶、普洱茶等花茶能够辅助美容养颜、瘦身还能够帮助保持身体健康。
1、红茶
红茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱以及多种微量元素，在平时适当喝红茶能够起到提神醒脑的作用，同时也可以加快身体的新陈代谢，从而达到辅助减肥的效果。
2、荷叶茶
荷叶茶通常是用莲子心、荷叶等原料制作而成的，其味苦，性平，归肝、脾、胃经，能够起到清热解暑、健脾利湿等功效，同时也可以辅助减肥。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶通常是用玫瑰花制作而成的，其味甘、微苦，性温，归肝、脾经，能够起到理气解郁、和血止痛等功效，同时也可以辅助减肥。
4、洛神花茶
洛神花茶通常是用洛神花制作而成的，其味酸、性平，归肾、脾、胃经，通常能够起到利尿消肿、清热除烦、促进消化等作用，同时也可以辅助减肥。
5、普洱茶
普洱茶通常是用茶叶的芽叶泡制而成的，其味苦、甘，性寒，归胃、肝经，能够起到清热生津、消食解酒等功效，同时也可以辅助减肥。
除此之外，建议在平时也要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，有利于身体的健康。
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