39问医生

盆底肌松弛漏尿如何治疗运动

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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盆底肌松弛漏尿可以通过凯格尔运动、物理治疗、电刺激治疗、盆底肌康复训练、手术治疗等方式进行治疗。

1、凯格尔运动

凯格尔运动是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张,再配合呼吸的方式,长期坚持可增强盆底肌肉的张力,有助于改善盆底肌松弛引起的漏尿症状。患者可以取仰卧位,双膝弯曲,用力收缩盆底肌肉,同时配合深呼吸,然后缓慢呼吸,同时用手指轻轻按压肛门,放松肛门肌肉,然后再收缩盆底肌肉,可重复进行。

2、物理治疗

患者也可以通过电刺激治疗的方式进行改善,电刺激治疗主要是利用电刺激来修复盆底肌肉,从而达到治疗的效果。该治疗方式具有一定的风险,建议在医生的指导下进行。

3、盆底肌康复训练

盆底肌康复训练主要是通过电刺激,促进盆底肌肉的血液循环,增强肌肉的张力,有助于改善盆底肌松弛引起的漏尿症状。患者可以在医生的指导下进行提肛运动,具体操作是用力收缩盆底肌肉,然后放松,再收缩,可反复进行,从而帮助改善症状。

4、手术治疗

如果患者通过运动的方式效果不佳,必要时也可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗,比如尿道中段悬吊术等。尿道中段悬吊术主要是通过手术的方式将松弛的尿道中段悬吊起来,从而达到治疗的效果。

5、其他

此外,建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免加重病情。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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