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血压偏低怎么食疗

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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血压偏低可以通过多吃高盐、高脂肪食物、高蛋白食物、含铁丰富的食物、含维生素丰富的食物进行食疗。

1、高盐食物

血压偏低可能是由于体内的水分丢失过多,导致血容量不足,从而引起血压偏低的情况。建议患者可以适当进食富含钠盐的食物,如腊肉、咸菜等,可以补充机体所需要的钠离子,改善血压偏低的情况。

2、高脂肪食物

如果患者长期食用高脂肪食物,如肥肉、炸鸡等,可能会导致体内脂肪堆积过多,从而引起血压偏低的情况。建议患者可以适当进食富含脂肪的食物,如猪油、奶油等,可以补充机体所需要的脂肪,改善血压偏低的情况。

3、高蛋白食物

如牛奶、鸡蛋等,蛋白质是人体生长发育的基础,是人体组织、器官的重要成分,可以促进机体的新陈代谢,还可以促进血液循环,对于血压偏低的患者有一定的好处。

4、含铁丰富的食物

血压偏低的患者还可以适当进食含铁丰富的食物,如动物肝脏、海带等,可以补充机体所需要的铁离子,改善血压偏低的情况。

5、含维生素丰富的食物

维生素是维持人体生命活动所必需的微量有机物质,对于血压偏低的患者也有一定的好处,如苹果、猕猴桃、西红柿等。

另外,建议患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。如果患者出现明显不适症状,如头晕、乏力等,建议及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。

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2023-08-10 浏览100
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