一个月来太阳穴两侧神经跳着疼多考虑是睡眠不足引起的，也可能与紧张性头痛、偏头痛等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
由于长期熬夜，导致睡眠不足，从而出现头晕、头痛、疲乏等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部热敷的方式能够有效缓解症状。
2、紧张性头痛
由于精神过度紧张，可能会导致头部肌肉牵拉，从而出现疼痛、酸胀、头晕等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以通过局部按摩的方式能够有效缓解症状。
3、偏头痛
由于精神过度紧张，可能会导致大脑神经处于兴奋的状态，进而出现头晕、头痛、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用尼莫地平片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以积极配合医生通过针灸的方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是高血压、脑血管痉挛等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时前往医院就医，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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