最近经常出现打构可能是由于生理性因素、睡眠不足、营养不良、焦虑症、阿尔茨海默病等原因所引起的。
1、生理性因素
如果患者近期内精神压力过大，或者是过度劳累，就可能会导致大脑无法得到充分休息，从而出现头晕、乏力、注意力不集中等表现。建议患者适当调整作息，避免熬夜，注意劳逸结合，也可以通过适当运动，如游泳、爬山等，缓解精神压力，改善经常打构的情况。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等表现。建议患者及时调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
3、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，导致营养元素缺乏，就可能会引起营养不良，从而出现身体乏力、消瘦、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、坐立不安、心慌等症状，部分患者可能会表现为经常出现打构的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病主要是由于遗传、头部受到外伤等因素引起的。患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状，部分患者可能会表现为经常出现打构的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
右旋糖酐铁分散片
盐酸丁螺环酮片
