复合维生素B不能完全代替维生素B2。
虽然复合维生素B中含有维生素B2，但其还含有其他维生素B族成员，如B1、B3、B5、B6、B9等，这些维生素在体内的功能各不相同。因此，为了满足身体对各种维生素的需求，最好通过均衡饮食获取，必要时再考虑服用复合维生素制剂。
对于需要大量摄入维生素B2的人群，长期使用复合维生素B可能导致某些微量营养素积累而产生毒性反应。
由于复合维生素B中包含多种水溶性维生素，在储存过程中需注意防潮，并按推荐剂量服用以确保安全有效。
虽然复合维生素B中含有维生素B2，但其还含有其他维生素B族成员，如B1、B3、B5、B6、B9等，这些维生素在体内的功能各不相同。因此，为了满足身体对各种维生素的需求，最好通过均衡饮食获取，必要时再考虑服用复合维生素制剂。
对于需要大量摄入维生素B2的人群，长期使用复合维生素B可能导致某些微量营养素积累而产生毒性反应。
由于复合维生素B中包含多种水溶性维生素，在储存过程中需注意防潮，并按推荐剂量服用以确保安全有效。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
