膀胱膨出不宜跑步。膀胱膨出是指膀胱下垂到盆腔内,导致尿液无法完全排出,容易引起尿频、尿急等症状。跑步时会增加腹压,可能会加重膀胱膨出的症状,导致尿失禁等问题。因此,对于膀胱膨出的患者来说,跑步可能会加重病情,建议避免剧烈运动,选择适合的低强度运动方式。