艾灸可以辅助缓解某些类型的失眠症状。
艾灸具有一定的镇静作用，能够放松身心，促进血液循环，从而改善睡眠质量。但需注意的是，如果失眠是由其他原因如情绪压力或药物副作用引起，则效果可能会有所不同。因此，在考虑使用艾灸治疗失眠时，应首先排除其他潜在原因，并在专业医师指导下进行。
艾灸还可能影响血压、心率等生理指标，因此高血压患者、心脏病患者应在医生指导下进行。
对于失眠症状，建议采取综合措施，包括规律作息、适量运动、饮食调整以及心理放松训练等。必要时也可以遵医嘱服用安眠类药物以助于入睡。
艾灸具有一定的镇静作用，能够放松身心，促进血液循环，从而改善睡眠质量。但需注意的是，如果失眠是由其他原因如情绪压力或药物副作用引起，则效果可能会有所不同。因此，在考虑使用艾灸治疗失眠时，应首先排除其他潜在原因，并在专业医师指导下进行。
艾灸还可能影响血压、心率等生理指标，因此高血压患者、心脏病患者应在医生指导下进行。
对于失眠症状，建议采取综合措施，包括规律作息、适量运动、饮食调整以及心理放松训练等。必要时也可以遵医嘱服用安眠类药物以助于入睡。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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