脚背脚趾抽筋疼怎么回事

脚背脚趾抽筋疼多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、外伤、腰椎间盘突出症、末梢神经炎等引起的。

1、受凉

若是天气比较寒冷，不注意自身保暖情况，可能会使脚部受到寒冷刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现脚背、脚趾发凉、抽筋等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、骨骼疼痛等现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、外伤

如果脚部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。

4、腰椎间盘突出症

存在腰椎间盘突出症的人群，长期弯腰工作会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况，也可能会伴有脚背、脚趾抽筋的症状。患者可去正规医院通过牵引疗法进行改善，也可以通过腰椎牵引、腰部旋转等方式进行缓解。

5、末梢神经炎

如果患者自身免疫力比较低，神经部位受到病原体感染，诱发炎症，会出现感觉障碍、运动障碍、四肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。

在日常生活中建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。