早晨醒来眼屎多、眼睛睁不开，常见原因是夜间眼部分泌物堆积，多数情况属于正常生理现象，也可能与轻微刺激或炎症有关。通常先观察分泌物颜色和伴随症状，不必过度紧张。
夜间睡眠时眨眼减少，泪液中的水分蒸发后，油脂和脱落细胞混合形成少量分泌物，堆积在眼角，晨起就会有黏腻感。室内干燥、用眼过度或睡前未清洁眼周，都可能让分泌物显得更多。
如果分泌物呈淡黄色黏稠状，同时伴有眼红、轻微异物感，可能提示结膜受到刺激或轻度炎症。过敏体质者在花粉季或尘螨环境中，也可能出现晨起分泌物增多。多数轻度情况通过温水清洁、保持室内湿度、避免揉眼，几天内会自行缓解。
若分泌物持续增多、颜色变黄绿、伴随明显眼痛或视力模糊，建议及时到眼科检查，排除感染或其他眼部问题。日常注意毛巾单独使用、勤洗手，减少眼部刺激。
夜间睡眠时眨眼减少，泪液中的水分蒸发后，油脂和脱落细胞混合形成少量分泌物，堆积在眼角，晨起就会有黏腻感。室内干燥、用眼过度或睡前未清洁眼周，都可能让分泌物显得更多。
如果分泌物呈淡黄色黏稠状，同时伴有眼红、轻微异物感，可能提示结膜受到刺激或轻度炎症。过敏体质者在花粉季或尘螨环境中，也可能出现晨起分泌物增多。多数轻度情况通过温水清洁、保持室内湿度、避免揉眼，几天内会自行缓解。
若分泌物持续增多、颜色变黄绿、伴随明显眼痛或视力模糊，建议及时到眼科检查，排除感染或其他眼部问题。日常注意毛巾单独使用、勤洗手，减少眼部刺激。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
