肩周炎患者在病情稳定期可以进行游泳锻炼,但不建议在急性发作期时游泳。如果症状持续或加重,请及时就医。
1、能:若处于疾病稳定期,则可以在医生指导下适当进行游泳锻炼,此时不会对局部造成刺激和影响,还可以增强肌肉力量,提高关节稳定性,有利于疾病的恢复。
2、不能:但是,在肩周炎急性发作期间,由于炎症因子会刺激周围组织和神经,导致疼痛加剧,此时不宜进行游泳锻炼,以免诱发剧烈疼痛,不利于身体康复。
对于肩周炎患者来说,除了注意运动方式外,还要避免长时间保持同一姿势,如长时间低头看手机等,以减少肩部压力。同时也要注意保暖措施,尤其是在寒冷天气中,应穿着合适的衣物来保护肩部免受冷空气直接侵袭。此外,还应注意饮食调整,增加富含维生素D的食物摄入量,如鱼类、蛋黄等,有助于促进钙质吸收,维持骨骼健康。
2024-05-29 14:01 举报