39问医生

野生龙葵果天天吃100粒可以吗

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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野生龙葵果一般不建议天天吃100粒,以免对身体健康造成不利影响。

龙葵果是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。而且龙葵果中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。因为龙葵果属于一种寒性的水果,如果天天吃,可能会导致胃肠道功能紊乱,引起腹泻、腹痛、腹胀等不适症状,对身体健康造成不利影响。所以,不建议天天吃龙葵果。

此外,在日常生活中,应注意饮食均衡,避免暴饮暴食。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,对身体健康有好处。如果出现其他不适,应及时就医进行治疗。

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2023-07-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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