姨妈期间可以吃橙子吗_39问医生

姨妈期间可以适量吃橙子，有助于补充营养和促进消化。
橙子富含维生素C和其他营养物质，可以增强免疫力，缓解经期不适。此外，橙子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但应注意适量食用，避免过量摄入糖分。