男性性生活时间过短可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。如果是生理性的原因可以进行心理调节、行为训练等方法来改善，如果是因为病理性的原因造成的，需要根据病因采取药物治疗或者手术治疗的方法。
一、生理性因素
1.心理调节：男性在日常生活中要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，可以通过听音乐或者是运动的方式来缓解紧张的情绪，在平时也可以和朋友聊聊天，能够释放不良情绪，有利于症状恢复。
2.行为训练：患者还可以通过行为训练的方式来进行调理，比如挤压龟头法、停顿刺激法等，这些方法都可以使阴茎勃起的时间延长。
二、病理性因素
1.药物治疗：如果长时间没有得到改善，可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效促进海绵体充血，从而达到延时的目的。
2.手术治疗：对于病情比较严重的患者，则需要及时到医院就诊，并配合医生通过阴茎假体植入术等方式进行治疗，效果一般比较好。
建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性交方式。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。
一、生理性因素
1.心理调节：男性在日常生活中要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，可以通过听音乐或者是运动的方式来缓解紧张的情绪，在平时也可以和朋友聊聊天，能够释放不良情绪，有利于症状恢复。
2.行为训练：患者还可以通过行为训练的方式来进行调理，比如挤压龟头法、停顿刺激法等，这些方法都可以使阴茎勃起的时间延长。
二、病理性因素
1.药物治疗：如果长时间没有得到改善，可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够有效促进海绵体充血，从而达到延时的目的。
2.手术治疗：对于病情比较严重的患者，则需要及时到医院就诊，并配合医生通过阴茎假体植入术等方式进行治疗，效果一般比较好。
建议患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性交方式。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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