晚上睡不着觉，有时候想吐但是吐不出来，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、神经衰弱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常暴饮暴食或嗜酒，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而引发上述情况。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐。同时也要戒烟戒酒。
2、精神压力过大
如果个人长期存在不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致神经功能出现紊乱，从而引发胃肠道痉挛，也会伴随恶心、呕吐等不适症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效促进体内血液循环，缓解症状。
3、神经衰弱
如果个人长期处于紧张的环境下或经常熬夜，可能会导致个人神经衰弱，从而引发胃肠道功能紊乱，也会出现恶心、呕吐等症状。可以养成良好的生活习惯，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与胃炎、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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