长期佩戴磨牙垫可能有助于缓解因磨牙引起的牙齿磨损和不适，但并不能完全治愈磨牙症。因此，在使用前应咨询医生的意见，并结合其治疗方法。
长期佩戴磨牙垫可以减少夜间磨牙对牙齿造成的损伤，从而减轻颞下颌关节的压力，改善睡眠质量。但是，如果只是单纯依靠磨牙垫来治疗磨牙，则效果有限。因为磨牙是一种习惯性的动作，需要通过专业的口腔矫正设备或行为疗法进行干预才能有效控制。
建议定期到医院进行检查评估，以确定是否适合使用磨牙垫或其治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如避免过度疲劳、压力过大等，也有助于减少磨牙的发生频率。
北京协和医院
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