脂肪肝高血脂可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议减少摄入高脂食物如动物内脏、肥肉等，增加蔬菜水果及粗粮的摄入量。例如，可以将晚餐改为蒸鱼搭配西兰花和红薯。通过控制热量和脂肪摄入来减轻肝脏负担，降低血脂水平。合理的膳食结构有助于改善脂肪代谢异常。适用于所有类型的脂肪肝和高血脂患者，特别是超重或肥胖者。
2.运动疗法
推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。同时可配合力量训练增强肌肉质量。通过提高新陈代谢率和促进脂肪燃烧来降低血脂和改善胰岛素敏感性。规律的运动有利于改善整体健康状况。适合于轻度至中度脂肪肝和高血脂人群，尤其是久坐不动者。
3.药物治疗
常用降脂药包括他汀类如阿托伐他汀钙片、贝特类如非诺贝特胶囊等，需遵医嘱服用。此类药物能够抑制胆固醇合成或加速其分解代谢，从而降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。对于严重脂肪肝和高血脂患者，药物治疗是必要的辅助手段。适用于重度脂肪肝、高血脂伴有明显症状或并发症时，在医生指导下使用。
此外，定期体检监测病情变化也非常重要，以便及时调整治疗方案。
1.饮食调整
建议减少摄入高脂食物如动物内脏、肥肉等，增加蔬菜水果及粗粮的摄入量。例如，可以将晚餐改为蒸鱼搭配西兰花和红薯。通过控制热量和脂肪摄入来减轻肝脏负担，降低血脂水平。合理的膳食结构有助于改善脂肪代谢异常。适用于所有类型的脂肪肝和高血脂患者，特别是超重或肥胖者。
2.运动疗法
推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。同时可配合力量训练增强肌肉质量。通过提高新陈代谢率和促进脂肪燃烧来降低血脂和改善胰岛素敏感性。规律的运动有利于改善整体健康状况。适合于轻度至中度脂肪肝和高血脂人群，尤其是久坐不动者。
3.药物治疗
常用降脂药包括他汀类如阿托伐他汀钙片、贝特类如非诺贝特胶囊等，需遵医嘱服用。此类药物能够抑制胆固醇合成或加速其分解代谢，从而降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。对于严重脂肪肝和高血脂患者，药物治疗是必要的辅助手段。适用于重度脂肪肝、高血脂伴有明显症状或并发症时，在医生指导下使用。
此外，定期体检监测病情变化也非常重要，以便及时调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
养肝片
松龄血脉康胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊
