心慌胸闷焦虑不安的缓解方法，需要根据引起的原因对症治疗。心慌胸闷焦虑不安可能是生理性因素引起的，也可能是心脏神经症、焦虑症、心律失常、甲状腺功能亢进症等引起的。
1、生理性因素
如果患者长期处于紧张、焦虑的状态下，容易导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快、心慌等症状，还可能会伴有胸闷、焦虑等不适。建议患者保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流、沟通。
2、心脏神经症
心脏神经症的发病原因包括环境因素、遗传因素等，发病后会出现心悸、呼吸困难、胸痛、焦虑等不适症状。患者可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物改善症状，同时还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心慌、胸闷等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时还要配合认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗。
4、心律失常
心律失常可能是由于运动、情绪激动、心血管疾病等原因导致，由于心脏供血不足，会导致患者出现心慌、胸闷、焦虑不安等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸片、盐酸维拉帕米片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，还可以通过导管消融术进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多引起的，当体内甲状腺激素分泌过多时，会导致交感神经兴奋，从而出现心慌、胸闷、焦虑不安等症状。患者可以遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。另外，患者还要注意避免摄入含碘的食物，如海带、紫菜等。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸丁螺环酮片
参松养心胶囊
左甲状腺素钠片
