人有可能做不到一辈子不生气，但可能会因为生活、工作压力大而出现一些负面情绪。
生气是一种不良的情绪，长期生气可能会导致患者出现精神压力过大、内分泌失调、神经衰弱等情况，还可能会导致患者出现血压升高、心率加快、头晕、头痛等不适症状，严重时还可能会导致患者出现脑出血、心肌梗死等疾病。因此，建议患者在日常生活中要学会控制自己的情绪，避免情绪波动过大，以免对身体造成不良的影响。如果患者长期处于生气的状态，并且出现了上述不适症状，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。同时，患者也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有助于改善不适症状。
另外，建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪激动，以免对身体造成不良的影响。同时，在饮食上还可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于增强抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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