膝盖一般是指膝关节，走路时间长膝关节疼肿，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于半月板损伤、滑膜炎等病理性因素引起的。
1、生理性因素
长时间走路会导致膝关节周围肌肉长时间处于紧张、疲劳的状态，可能会引起局部血液循环不畅，出现膝关节肿胀疼痛的现象。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环进行改善。
2、半月板损伤
半月板损伤可能是由于膝关节扭伤、长期负重下蹲等原因引起的。半月板损伤后会导致局部出现炎症反应，在炎症的刺激下，会导致膝关节出现肿胀、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状严重，也可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。
3、滑膜炎
滑膜炎可能是由于感染、局部外伤等原因引起的。滑膜炎会导致滑膜出现炎症反应，引起局部出现渗出液增多的现象，导致膝关节出现肿胀、疼痛等症状。患者可以通过针灸、按摩等方式缓解症状。如果疼痛症状严重，也可以遵医嘱服用塞来昔布、阿司匹林等非甾体类抗炎药进行治疗。
除此之外，膝关节疼肿还可能是由于骨关节炎、痛风、类风湿关节炎等原因引起的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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