脚踝扭伤韧带松弛，可以通过多休息、冰敷、加压包扎、固定、药物治疗等方式进行恢复正常，但患者需要在医生指导下进行。
1、多休息
如果患者脚踝扭伤后，出现韧带松弛的情况，需要多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、冰敷
如果患者出现韧带松弛的情况，还伴有局部肿胀的症状，患者可以在24小时之内进行冰敷，可以促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。
3、加压包扎
如果患者出现韧带松弛的情况，还可以使用弹力绷带进行加压包扎，可以促进韧带的修复，还能够减轻局部疼痛的症状。
4、固定
如果患者出现韧带松弛的情况，还可以使用石膏、支具等进行固定，能够促进韧带的修复，还可以避免韧带再次出现损伤的情况。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎止痛的作用。
另外，如果患者韧带松弛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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